Para ser uma menina super fashion, tem que saber se alimentar, então nada melhor do que começar o dia com uma alimentação super saudável não é mesmo? Até porque o café da manhã é a refeição mais importante do dia.
Frutas e vegetais são os mais importantes pois possuem muita vitamina que o nosso corpo necessita. Cereais integrais ajudam muito também pois dão toda energia que o precisamos. Pães são ricos em ferro então ajuda muito também, para dar umdescontraída coma com uma margarina ou com o que você mais gostar. Bolos de laranja, banana ou de outras frutas são boas opções também.
Se você não gosta de frutas, beba pelo menos o suco delas, por exemplo um suco de laranja, ou até mesmo de outras frutas. Tome um café ou um copo de nescau com leite ou beba uma água, vai te ajudar muito, o que importa é deixar o nosso corpo saudável.
Beijos
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